3 semplici consigli sulle NOCI

1) SAPEVATE  che un paio di noci al giorno aiutano a ridurre sensibilmente il rischio di INFARTO cardiaco? Questi preziosi frutti Sono infatti molto ricchi di benefici acidi grassi monoinsaturi appartenenti alla famiglia degli Omega 3 e degli Omega 6.

2) CERCATE di consumarne sempre una razione possibilmente appena alzati a COLAZIONE. Sono in grado di disinfiammare  l’organismo ed apportare energia costante durante la prima parte della giornata, senza acidificare il sistema linfatico.

3) RICORDATE sempre di mettere la porzione di noci sgusciate che consumerete In ammollo in acqua naturale la sera precedente. Durante la notte verranno rilasciati ed espulsi i TANNINI potenti inibitori del corretto assorbimento dei preziosi nutrienti di cui sono ricche.  Al mattino risciacquarle bene prima dell’utilizzo, saranno più facilmente digeribili e sazianti.

Comments are closed.

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra.
Ricorda che iniziando la navigazione nel sito, o scorrendo la pagina, accetti automaticamente le condizioni indicate nell'informativa. Maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi