AlkaenergyBlog

13
Ago

UNA QUESTIONE DI PELLE E NON SOLO

La pelle è fondamentale per espellere le tossine dal nostro organismo Alcune persone che ho avuto modo di incontrare e conoscere negli ultimi anni, mi hanno chiesto spesso se uno stile di vita alcalino aiuta a mantenere e migliorare anche il proprio aspetto fisico rallentando in qualche modo il processo di invecchiamento. L’aspetto della pelle, dei capelli, delle unghie, dei

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6
Ago

UNA MANCIATA DI FRUTTA SECCA PER FARE IL PIENO DI ENERGIA

A differenza della frutta fresca che contiene fruttosio, la frutta secca a guscio è ricca non solo di sali minerali ma anche di preziosissimi lipidi, qualche carboidrato, proteine e fibre. Fornisce molta energia al corpo e va a tamponare  il senso di fame.   Pratico giornalmente sport e considero questi piccoli alimenti ricchi di nutrienti disinfiammanti e grandi alleati per

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30
Lug

QUALCHE UTILE CONSIGLIO PRIMA DI ARRIVARE ALLA FRUTTA

La frutta fresca impatta notevolmente sulla gestione dell’energia del corpo. Durante molti degli interventi pubblici nei quali mi trovo a partecipare le persone spesso mi chiedono come sia possibile trarre energia dal proprio corpo con lo scopo di incrementare prestazioni fisiche e mentali. Spesso ho evidenziato come sia estremamente importante, anzi fondamentale per ognuno di noi, riuscire a gestire in

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11
Lug

COME GLI EFFETTI DEL GLUCOSIO CREANO CALI DI ENERGIA

Un organismo abituato a basare il proprio funzionamento prevalentemente sullo sfruttamento di glucosio derivante dall’assunzione di cibi, come zuccheri semplici, carboidrati raffinati e farine, registra una limitata autonomia di mantenimento della performance con un conseguente calo di energia nelle ore successive. Gli effetti del glucosio sull’energia del corpo L’assunzione in eccesso di glucosio rispetto al consumo orario metabolico di muscoli e

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30
Giu

COME SCONFIGGERE STRESS E STANCHEZZA DI FINE GIORNATA

Quante volte a fine giornata ti sei sentito stanco e stressato? Succede perché l’energia che il corpo ha a disposizione per affrontare i mille impegni della giornata si esaurisce. E quando l’energia viene meno lascia il posto a un senso di stanchezza e di spossatezza, che spesso e volentieri si trasformano in stress. La causa di questa condizione ha un

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23
Mag

ALLENARE CORPO E MENTE PER RENDERE AUTOMATICA UN’ABITUDINE

Allenare il corpo e la mente rende automatica un’abitudine in maniera permanente L’Alimentazione e l’ attività fisica intesa come ‘movimento’ sono abitudini virtuose che andrebbero sviluppate,  migliorate e coltivate in maniera tale che diventino a tutti gli effetti abitudini spontanee per ciascuno di noi. Mangiare sano e praticare attività fisica, come respirare e dialogare, dovrebbero  quindi diventare sane e consolidate abitudini o

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14
Mar

Testimonianza Paola Iacobini Istruttore Club Formazione Italiana

http://www.paolaiacobini.it/it/  

14
Mar

Testimonianza Marco De Fortunati Brain Coach e Master Trainer Mind Team

http://www.marcodefortunati.com/

8
Mar

Testimonianza Stefano Santori Consulente e formatore

https://stefanosantoritraining.teachable.com/p/mentalita-vincente-online

6
Mar

Testimonianza Alkaenergy Filippo Marchezzolo

https://filippomarchezzolo.com/ Chiedi la consulenza gratuita https://web.alkaenergy.it/scopri-il-protocollo-fb

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