LA SAPIENZA DELLE PICCOLE COSE NEI GESTI QUOTIDIANI

Mosè Maimonide il rabbino e filosofo ebreo di maggior prestigio ed influenza del Medioevo, nella sua dottrina etica degli “Otto capitoli”  scrive:
“Indirizzi l’uomo tutti i suoi atti e la sua attività, il suo riposo e tutte le sue parole, allo scopo precipuo di elevarsi ….. così nel mangiare, nel bere, nel dormire, nella sessualità, nella veglia, nell’attività, egli non tenda che alla salute del corpo; e tuttavia scopo della salute del corpo è che l’anima possa disporre di strumenti sani e perfetti onde servirsene per acquistare scienza, virtù morali e intellettuali, e per raggiungere quel fine.”

Massima attenzione va quindi posta al corpo fin dall’antichità dove sapienti filosofi e mistici allontanano l’ottusa visione della limitazione dell’anima nel corpo ma, al contrario la perfetta collaborazione di corpo e spirito per agevolare il percorso verso la perfezione.

Il corpo è inseparabile dalla mente.

Se ci prendiamo cura del corpo, avremo una mente sana, così come prendersi cura della mente equivale ad avere beneficio nel corpo poiché “I pensieri diventano sentimenti.”

Questo messaggio dovrebbe stupirci e sconvolgerci al tempo stesso oggi più che mai, perché?Il fare caratterizza le nostre giornate rendendole una quotidianità assillante che ci allontana sempre più dai ritmi naturali, una routine di gesti e pensieri che non hanno più sapore o spesso ne hanno addirittura troppo.

Sapere e sapidità sono due parole che hanno la stessa radice, derivano entrambe dal latino sàpere, avere sapore. Così come un cibo gustoso è sapido, una persona che sa è sapiente. In entrambi i casi c’è un sapore, il sapore di essere.

Essere al massimo delle proprie possibilità è una meta stupenda, un obiettivo che dovrebbe esserci instillato fin dai primi passi, non è una competizione quella di cui parlo ma una presa di responsabilità personale.

Come umani siamo imperfetti e destinati a sbagliare, esserne consapevoli significa non usare il limite come alibi ma come confine di auto-responsabilità.

Pretendere di toccare con mano il nostro potenziale non è ambizione o superbia, bensì una nuova via per la felicità.

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Nella mia esperienza di naturopata, il primo passo verso la felicità è stare bene nel corpo; quando il nostro assetto biologico funziona, la nostra mente è più leggera, la nostra attitudine a trovare soluzioni è più immediata, la nostra capacità di valutazione nel qui e ora è più precisa.

Ecco gli ingredienti base che rendono unica ogni preparazione alchemica, in ambito personale, lavorativo, spirituale.Vivere relazioni sane, lavorare in modo efficace, meditare hanno tutti un comune denominatore “un corpo in equilibrio”.Il corpo è il filo conduttore della vita se muore il corpo, muore la vita.

Come tratteremo il nostro corpo così sarà la nostra vita.

L’antica sapienza ebraica nelle parole di Rabbi Nachman di Breslav afferma che Dio nella sua infinità saggezza e bontà, prima di ammalare qualcuno crea l’antidoto che può curarlo ma, spetta all’uomo attraverso una attenta ricerca dentro se stesso di ritrovarlo.

Promuovere e stimolare le nostre capacità innate di autoguarigione e autoregolazione, miscelando la millenaria conoscenza dei rimedi naturali, alle attuali conoscenze di riequilibrio psico-fisico, è un obiettivo a cui tutti dovremmo aspirare.

Il Rabbi Nachman nel suo Canto scrive:
Sappi che ogni pianta ha un suo canto speciale e dal canto delle piante si crea la melodia del pastore.
Per evolvere bisogna aprire la mente, essere disposti a imparare cose nuove e rivedere quelle che si conoscono. È un movimento globale: lavorare in modo armonico ed equilibrato con azioni molto semplici che chiamano in causa il corpo, la mente e lo spirito.

Osservare i fenomeni naturali, utilizzare le immense sostanze che la natura ci offre, assaporandone le infinite virtù durante l’anno, alimentarsi in modo sano e fare movimento, ecco l’apriti sesamo dello “stare sempre meglio”.

Il nostro corpo è il tempio in cui dimora il divino e per questo dobbiamo farne un luogo sano pulito e piacevole.

Come?

• Evitando il consumo di zucchero e farine raffinate che creano muco nell’organismo e quindi rallentano il flusso della linfa.

• Preferire frutta e verdura di stagione naturalmente ricca di enzimi e clorofilla che contribuiscono a purificare il sangue e la linfa.

• Distribuire l’apporto di zuccheri, carboidrati e proteine all’interno della giornata in modo equilibrato, per un ciclo veglia e riposo ottimale.

• Mettere in moto le gambe, le principali pompe linfatiche.

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Il nostro sistema linfatico lavora per permettere al nostro corpo di liberarsi dalle tossine.

Nel nostro corpo la linfa circola in quantità tre volte maggiori rispetto al sangue, il passaggio della linfa attraverso i canali linfatici è agevolato dal movimento muscolare e dalla respirazione.

Per questo motivo respirare e camminare aiuta a liberarsi dalle tossine.

Niente di troppo elaborato: basta mettere sapienza nelle piccole cose!

Deborah Gorrieri Coach Alkaenergy

Naturopata e ricercatrice, è esperta di Costellazioni Familiari, del Tantra Buddhismo Tibetano, della Kabbalah Ebraica
www.deborahgorrieri.it
www.altripercorsi.org
www.alkaenergy.it

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